DR. RICARDA SILVA HENAO, M.SC.
DR. RICARDA SILVA HENAO, M.SC.
Gründerin, Psychologin, systemischer Coach (DGSF), psychologische Beraterin;
Klinische, Gesundheits- und Arbeitspsychologin i.A.u.S.
Yoga- und Entspannungslehrerin, Fitnesstrainerin, Ernährungscoach
Ricarda erhielt ihre eigene Diagnose der Neurodivergenz erst spät, mit Anfang 30. Diese half ihr, das breite und tiefe Wissen, das sie bis dahin bereits um ganzheitliche psychische Gesundheit und Beratung aufgebaut hatte, auch thematisch wirklich zu fokussieren und ihre Berufung zu finden: In der ganzheitlichen, akzeptanzbasierten Arbeit mit anderen neurodivergenten Menschen und weiblich gelesenen Personen in eigener Praxis.
Diese Arbeit ausüben und Menschen bei der Beziehungsgestaltung zu sich selbst begleiten zu dürfen, ist für sie das Allerschönste. In ihren Angeboten zeigen sich ihre Stärken vor allem in ihrer ganzheitlichen Perspektive, der bedingungslosen, wertungsfreien Akzeptanz, im wirklichen Sehen der Person, des Individuums vor ihr und ihrem großen Methodenschatz.
Mit dieser Praxis hat sie sich einen langjährigen Traum erfüllt. Sie nun mit Leben füllen zu dürfen und zu sehen, wie sie von Kolleg:innen unterschiedlicher Fachrichtungen mitgeformt wird, macht sie unsagbar stolz.
Mehr zu ihrer Arbeit auf ihrer Website:
Erfahrung (Auswahl)
2025 Schulassistenz Österreichische Autist:innenhilfe
2025 Psychosoziale Betreuung, Garconnierenverbund 9, pro mente Wien
seit 2025 Lehrtätigkeit an der Wiener Yogaschule
seit 2025 selbständiger systemischer Coach & psychologische Beraterin
seit 2021 selbständige Trainerin für gesundes Arbeiten, Stressbewältigung, Burnout-Prävention
seit 2018 Dozentin für Arbeits- und Organisationspsychologie, seit 2021 an der Universität Wien
seit 2012 Kursleiterin Gruppenfitness, Yoga, Entspannung (DE/AT)
Ausbildung
seit 2025 Weiterbildung Klinische/Gesundheits- und Arbeitspsychologie, ÖAP Wien
2024 - 2026 Psychotherapeutisches Propädeutikum, Wiener Psychoanalytische Akademie
2024 - 2025 Weiterbildung Lebens- und Sozialberatung, pro mente Wien
seit 2023 Weiterbildung Brain-Based Training + Therapy, Neurotraining Institute (FL, USA)
2023 - 2025 Ausbildung Systemisches Coaching, Zertifizierung nach DGSF, wispo AG, München (DE)
2024 300 h Sound Practitioner Training, Shift Meditation (NLD)
2018 - 2023 Doktoratsstudium Psychologie, Universität Wien
2019 - 2022 Zusatzqualifikationen in Entspannungsverfahren, Stressmanagement, Didaktik
2019 - 2021 500 h Yoga-Ausbildung, Inside Yoga + Balance Yoga Frankfurt a. M. (DE)
2020 Ernährungscoach, Deine Ernährung Akademie
2013 - 2018 Bachelor- und Masterstudium Psychologie, Universität Eichstätt-Ingolstadt (DE)
Schwerpunkte
Ich begleite Menschen (bes. Frauen), die die Beziehung zu sich selbst - und in weiterer Folge auch zu anderen - anders gestalten möchten.
Das umfasst z. B. Themen wie:
-
weniger Stress, mehr Entspannung
-
mehr Intuition / weniger Kopf
-
mehr Selbstwertgefühl, weniger Selbstkritik
-
andere Kommunikation
-
andere Glaubenssätze
-
anderes (Ess-)Verhalten
-
andere Emotionsregulation
-
andere Selbstwahrnehmung
-
anderes Körpergefühl
-
andere Prioritäten
Vordergründige Themen können daher sein:
Konflikte mit anderen Menschen, sowohl privat als auch beruflich
Desorientierung und Unentschlossenheit, z. B. bzgl. Karriere oder anderen wichtigen Entscheidungen
(Diffuse) Lebensunzufriedenheit
Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper
ständige Erschöpfung und Überforderung
Zyklusstörungen
wenn du mit Ricarda arbeiten möchtest, dann
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