Dr. Stefanie Schinnerl, M.Sc.
Gesundheits- & Vitalcoach, Yogalehrerin
Ambitionierte Ziele verfolgen und dabei körperlich wie mental gesund, stark und gelassen bleiben: Genau hier setzt Stefanies Arbeit an. Sie begleitet Frauen mit viel Verantwortung im Alltag dabei, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und neue Energie, körperliche Vitalität und innere Ruhe aufzubauen.
Als Steuerberaterin, Führungskraft und Unternehmerin kennt sie den täglichen Spagat zwischen Deadlines, Teamverantwortung, eigenen Projekten und dem privaten Leben aus erster Hand. Lange ging es auch bei ihr vor allem um Leistung und das Erreichen des nächsten Meilensteins. Erst eine schwere Erkrankung brachte sie dazu, innezuhalten und ihre Prioritäten neu zu ordnen. Ihre Ambitionen sind geblieben, doch der Weg dorthin ist ein anderer geworden. Statt auf ständigen Druck setzt sie heute auf Raum für die eigenen Bedürfnisse, beständige Routinen und klare Grenzen.
Genau diese Erfahrung und ihr Fachwissen gibt Stefanie heute weiter. In ihren 1:1-Coachings und Einheiten verbindet sie Bewegung, von Yoga und Pilates bis zu funktionellem Training, mit gezielten Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Ihr Fokus liegt auf alltagstauglichen Gewohnheiten und gezieltem Stressabbau, die den Kopf frei machen und den Körper stark halten, damit ambitionierte Ziele und das eigene Wohlbefinden ganz selbstverständlich Hand in Hand gehen.
Schwerpunkte
1:1 Health Mentoring: Alltagstaugliche Routinen, Stressmanagement & Energieaufbau
Körper & Bewegung: Maßgeschneiderte Einheiten in Yoga, Pilates, Barre & funktionellem Training
Regeneration & Nervensystem: Atemtechniken, Meditation & Methoden zur Stärkung der Resilienz
Ausbildung & Hintergrund
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Gesundheits- & Vitalcoach, Universitätssportinstitut (USI) der Universität Wien
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Langjährige Unterrichtserfahrung für Gruppen und Einzelpersonen (Yoga, Pilates, Barre und Gruppenfitness) in Wiener Studios
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Zertifizierte Yogalehrerin (RYT® 200, Ashtanga Vinyasa & Yin Yoga) sowie Spezialfortbildung Yoga für Frauen mit Krebserfahrung
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Group Fitness Ausbildung sowie Weiterbildungen in Piloxing, Jumping und Barre
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Doktorat der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften (Dr. rer. soc. oec.), Wirtschaftsuniversität Wien
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Steuerberaterin (Kammer der Steuerberater:innen und Wirtschaftsprüfer:innen)
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